Preguntas frecuentes Protekinas

No. Las proteínas son un nutriente esencial para todas las personas, independientemente de que practiquen deporte o no. Forman parte de los músculos, pero también de la piel, los huesos, las enzimas, las hormonas y muchos otros tejidos del organismo.

Mantener una masa muscular adecuada no significa desarrollar un gran volumen muscular. De hecho, a partir de los 40-50 años comienza un proceso natural de pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que puede acelerarse durante la menopausia. Asegurar un aporte suficiente de proteínas, junto con la práctica de ejercicio de fuerza, ayuda a preservar la masa muscular y la capacidad funcional con el paso de los años.

Protekinas no está pensado para culturistas. Está pensado para cualquier persona que quiera reforzar el aporte proteico cuando no resulta fácil cubrir las necesidades diarias de proteínas únicamente con los alimentos.

No exclusivamente. Aunque las proteínas son importantes para las personas que practican ejercicio, Protekinas no está pensado únicamente como un producto para deportistas.

Es un preparado alimenticio a base de aislado de proteína de suero diseñado para facilitar el aporte diario de proteínas, independientemente de que se practique deporte o no.

Puede tomarse después de realizar ejercicio, pero también en el desayuno, a media mañana, en la merienda o incorporado a diferentes recetas.

Protekinas está pensado para formar parte de la alimentación diaria, no solo de la rutina deportiva.

Sí. Las proteínas son un nutriente esencial que todas las personas necesitan, independientemente de su nivel de actividad física.

Protekinas puede ser útil cuando resulta difícil alcanzar las necesidades diarias de proteínas mediante la alimentación habitual. Esto puede ocurrir, por ejemplo, por falta de apetito, por el ritmo de vida o porque las comidas habituales contienen una cantidad insuficiente de proteínas.

La práctica de ejercicio, especialmente de fuerza, es además recomendable para contribuir al mantenimiento de la masa muscular, pero no es necesario practicar deporte para incorporar Protekinas a la alimentación.

Durante la menopausia se producen cambios hormonales que favorecen una pérdida progresiva de masa muscular y de fuerza. Al mismo tiempo, mantener una buena masa muscular adquiere un papel clave para conservar la capacidad funcional, favorecer un metabolismo activo y contribuir a un envejecimiento saludable.

En esta etapa también pueden aumentar las necesidades de proteínas. Sin embargo, muchas mujeres no alcanzan la cantidad recomendada únicamente con la alimentación, ya sea por cambios en el apetito, por hábitos alimentarios o porque no siempre resulta sencillo incluir suficientes alimentos ricos en proteínas en todas las comidas.

Protekinas ofrece una forma práctica de reforzar el aporte proteico en la alimentación cuando no se alcanza el aporte diario de proteínas necesario, siempre como parte de una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable.

Protekinas puede ser útil en cualquier etapa de la vida adulta cuando la alimentación no aporta la cantidad de proteínas necesaria para cubrir los requerimientos diarios.

Sin embargo, a partir de los 40-50 años cobra una especial importancia mantener una masa muscular adecuada, ya que comienza un proceso fisiológico de pérdida progresiva de masa y fuerza muscular que puede acelerarse durante la menopausia.

En estas etapas, asegurar un aporte suficiente de proteínas, junto con la práctica habitual de ejercicio físico —especialmente de fuerza—, contribuye a preservar la masa muscular y la función física.

Protekinas es una forma práctica de aumentar el aporte de proteínas de alta calidad cuando resulta difícil alcanzarlo únicamente con la alimentación.

En menores de 18 años, recomendamos que su consumo sea valorado por un profesional sanitario, quien podrá determinar si resulta adecuado en función de las necesidades nutricionales individuales.

Las necesidades de proteínas no son iguales para todas las personas. Dependen de factores como la edad, el nivel de actividad física, el estado de salud o determinadas etapas de la vida, como la menopausia.

En la población adulta sana, la recomendación general es de 0,8 g de proteína por kilogramo de peso corporal al día. Sin embargo, diferentes sociedades científicas consideran que este aporte puede resultar insuficiente en personas mayores, físicamente activas o con un mayor riesgo de pérdida de masa muscular, recomendando en estos casos ingestas de entre 1,0 y 1,2 g/kg/día, e incluso superiores en situaciones concretas.

Lo importante no es alcanzar una cifra exacta, sino asegurar un aporte adecuado de proteínas a lo largo del día mediante una alimentación variada y equilibrada. Cuando esto no resulta posible, Protekinas puede ayudar a alcanzar un aporte adecuado.

Por ejemplo, una persona de 70 kg que sea mayor, físicamente activa o simplemente quiera preservar mejor su masa muscular necesitaría aproximadamente entre 70 y 84 g de proteínas al día. Una sola dosis de Protekinas aporta aproximadamente una cuarta parte de esa cantidad.

Una alimentación equilibrada debe ser siempre la principal fuente de proteínas. Sin embargo, en la práctica no siempre resulta fácil alcanzar las necesidades diarias únicamente con los alimentos.

El ritmo de vida, la falta de tiempo para cocinar, un menor apetito, el tamaño de las raciones o un aumento de las necesidades de proteínas pueden hacer que la ingesta diaria sea inferior a la recomendada, incluso en personas que cuidan su alimentación.

Protekinas no pretende sustituir a los alimentos ricos en proteínas, sino ofrecer una forma práctica de alcanzar el aporte adecuado de proteínas en la dieta cuando no es posible cubrir los requerimientos diarios únicamente mediante la alimentación.

No. Protekinas no está diseñado para sustituir una comida completa ni a los alimentos ricos en proteínas. La base de una alimentación saludable debe seguir siendo una dieta variada y equilibrada.

Carnes, pescados, huevos, lácteos, legumbres y frutos secos aportan proteínas junto con vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales que forman parte de una alimentación completa.

Protekinas es un preparado alimenticio pensado para ayudarte a alcanzar un aporte adecuado de proteínas cuando la alimentación habitual no es suficiente, ya sea por el ritmo de vida, un aumento de las necesidades o la dificultad para cubrir los requerimientos diarios únicamente con los alimentos.

Sí, Protekinas puede formar parte de una alimentación orientada al control del peso. En estos casos, mantener un aporte adecuado de proteínas es importante para cubrir las necesidades nutricionales y contribuir al mantenimiento de la masa muscular.

Protekinas aporta 21,5 g de proteína por dosis y presenta un bajo contenido en grasa y azúcares, por lo que permite aumentar el aporte proteico sin añadir grandes cantidades de estos nutrientes.

No obstante, Protekinas no es un producto para adelgazar ni sustituye una alimentación equilibrada. La pérdida de peso depende del conjunto de la alimentación, la actividad física y el balance energético.

Protekinas puede ayudarte a aumentar tu aporte diario de proteínas de una forma práctica cuando, por el ritmo de vida o por un aumento de las necesidades, no resulta sencillo alcanzar la cantidad recomendada únicamente con la alimentación.

Puede ser una buena opción:

• Durante la menopausia.
• A partir de los 50 años, cuando cobra especial importancia preservar la masa muscular.
• Si practicas ejercicio físico de forma habitual.
• Si estás siguiendo un plan nutricional orientado al control del peso.
• Si tienes poco apetito o realizas comidas con un contenido insuficiente de proteínas.
• Si, por falta de tiempo o por tus hábitos de vida, no siempre puedes planificar comidas ricas en proteínas.

Protekinas es un preparado alimenticio diseñado para aportar proteínas de alta calidad de una forma cómoda, práctica y versátil, siempre como parte de una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.

El mejor momento es aquel que te ayude a alcanzar tus necesidades diarias de proteínas de forma constante. No existe una única hora del día que sea imprescindible para todas las personas.

Protekinas puede tomarse en el desayuno, a media mañana, en la merienda o después de realizar ejercicio físico. También puede incorporarse a recetas dulces o saladas para enriquecer su contenido proteico.

Si tu objetivo es favorecer el mantenimiento o el desarrollo de la masa muscular, puede ser interesante distribuir el consumo de proteínas entre las distintas comidas del día, en lugar de concentrarlo en una sola ingesta.

Gracias a su sabor neutro, Protekinas se adapta fácilmente a tu rutina diaria.

Protekinas puede consumirse todos los días y no es necesario hacer descansos. Se trata de un preparado alimenticio diseñado para ayudar a cubrir las necesidades diarias de proteínas cuando la alimentación habitual no aporta la cantidad suficiente.

Las proteínas son un nutriente esencial que el organismo necesita cada día para mantener y renovar numerosos tejidos, entre ellos la masa muscular. Por ello, lo importante es mantener un aporte adecuado y constante a lo largo del tiempo.

Siempre que se consuma dentro de una alimentación variada y equilibrada y se respeten las cantidades recomendadas, Protekinas puede formar parte de la alimentación diaria.

Cada dosis de Protekinas aporta 21,5 g de proteína de alta calidad, una cantidad similar a la que encontrarías en una ración de alimentos ricos en proteínas.

Una dosis aporta 21,5 g de proteína. A modo orientativo, esta cantidad de proteína puede encontrarse aproximadamente en:

• 3 huevos tamaño L.
• 100 g de pechuga de pollo o pavo.
• 100 g de pescado blanco, como merluza o bacalao.
• 100 g de salmón.
• 120 g de gambas o langostinos.
• 3 yogures naturales (≈ 375 g, dependiendo del tipo).
• 700 ml de leche aproximadamente.
• 250-300 g de lentejas cocidas.

Protekinas no pretende sustituir estos alimentos. Está pensado para facilitar cubrir las necesidades diarias de la alimentación cuando, por el ritmo de vida, el apetito o un aumento de las necesidades, no resulta fácil alcanzar el aporte diario de proteínas únicamente con la dieta.

Sí. Protekinas no está pensado únicamente para preparar batidos. Gracias a su sabor neutro, puedes incorporarlo fácilmente a agua, leche, bebidas vegetales o yogur.

También puedes añadirlo a recetas como cremas, purés, gachas, tortitas o masas para aumentar su contenido en proteínas.

Su versatilidad permite integrarlo fácilmente en la alimentación diaria, adaptándose a diferentes gustos y momentos del día.

No en personas con una función renal normal. La evidencia científica disponible indica que un mayor consumo de proteínas, dentro de las cantidades recomendadas y en el contexto de una alimentación equilibrada, no perjudica la función renal en personas sanas.

Es importante distinguir entre una persona con riñones sanos y una persona con enfermedad renal diagnosticada. En este último caso, el aporte de proteínas debe individualizarse y seguir siempre las recomendaciones del profesional sanitario que supervise su tratamiento.

Protekinas está pensado para aumentar el aporte de proteínas de la alimentación de personas con una función renal normal cuando la dieta habitual no permite cubrir fácilmente las necesidades diarias de proteínas, no para consumir cantidades excesivas.

Sí. Al estar elaborado a partir de proteína de suero de leche, Protekinas contiene lactosa de forma natural.

No obstante, al tratarse de un aislado de proteína de suero, su contenido en lactosa es inferior al de la leche y también menor que el de un concentrado de proteína de suero, ya que durante el proceso de obtención se elimina gran parte de este azúcar.

Esto hace que muchas personas con una sensibilidad leve a la lactosa lo toleren bien. Sin embargo, si padeces una intolerancia a la lactosa diagnosticada o una alergia a las proteínas de la leche, te recomendamos consultar previamente con un profesional sanitario antes de consumirlo.

La calidad de una proteína empieza por la elección de su materia prima y por el proceso mediante el que se obtiene. Por eso, Protekinas está formulado exclusivamente con aislado de proteína de suero de alta calidad, una fuente de proteínas que aporta todos los aminoácidos esenciales.

El aislado se obtiene mediante filtración por membranas, un proceso que permite concentrar la proteína y preservar su calidad nutricional y su perfil de aminoácidos. Durante este proceso se elimina gran parte de la grasa y de la lactosa presentes de forma natural en la leche, dando lugar a una proteína con alto contenido en proteínas y bajo contenido en grasa y azúcares.

Además, nuestra proteína procede de leche de vacas alimentadas con pasto (grass-fed), un atributo que refleja el cuidado y la atención puestos en el origen de la materia prima.

Protekinas es un producto de Nova Nutrición, desarrollado en colaboración con Cuerpos Serrano, fruto de una visión compartida: ofrecer una proteína de alta calidad, práctica y versátil, que pueda integrarse fácilmente en la alimentación diaria sin renunciar al rigor en la selección de sus ingredientes.

Porque creemos que la calidad de un producto empieza mucho antes de llegar al consumidor: empieza por elegir bien lo que lo compone.

Tanto el aislado como el concentrado de proteína de suero son fuentes de proteínas de alta calidad, pero existen diferencias en su proceso de obtención y composición.

El aislado de proteína de suero se somete a un proceso de filtración más intenso que permite obtener una mayor concentración de proteínas y reducir significativamente la cantidad de otros componentes presentes de forma natural en la leche, como la grasa y la lactosa.

Por eso, hemos elegido un aislado de proteína de suero para Protekinas, ya que nos permite ofrecer una proteína de elevada pureza, con un alto contenido proteico y un reducido contenido en grasa y azúcares.

En cualquier caso, aislado no significa “sin lactosa”: Protekinas contiene lactosa de forma natural, aunque en una cantidad reducida propia de este tipo de materia prima.

Las proteínas presentes de forma natural en la leche se distribuyen aproximadamente en un 80 % de caseína y un 20 % de proteínas del suero. Aunque ambas son proteínas de alta calidad, presentan propiedades diferentes.

La caseína forma de manera natural un gel al entrar en contacto con el medio ácido del estómago, lo que ralentiza el vaciado gástrico y prolonga el tiempo de digestión. La proteína de suero, por el contrario, permanece soluble en el estómago.

Por ello, hemos formulado Protekinas exclusivamente con aislado de proteína de suero, buscando una proteína más ligera desde el punto de vista digestivo, versátil y fácil de incorporar a la alimentación diaria.

Cuando elegimos una proteína, es habitual fijarnos en cuántos gramos de proteína aporta. Pero hay otro dato que también nos puede ayudar a conocer mejor su calidad: su perfil de aminoácidos.

Los aminoácidos son las pequeñas unidades que forman las proteínas. Nuestro organismo los utiliza para construir y renovar sus propias proteínas, por lo que no basta con hablar de “proteína” en general: también importa qué aminoácidos aporta esa proteína.

De los aminoácidos que necesitamos, hay 9 que nuestro organismo no puede fabricar por sí mismo y que debemos obtener a través de la alimentación. Son los llamados aminoácidos esenciales: leucina, isoleucina, valina, lisina, treonina, fenilalanina, metionina, triptófano e histidina.

Dentro de ellos están la leucina, la isoleucina y la valina, conocidos como BCAA o aminoácidos de cadena ramificada. La leucina tiene un papel especialmente relevante en la regulación de la síntesis de proteínas musculares, por lo que es uno de los aminoácidos a los que más atención se presta al valorar el perfil de una proteína.

En Protekinas, el contenido de leucina es de 9,10 g por cada 100 g de producto, junto con 5,40 g de isoleucina y 4,80 g de valina.

Entonces, ¿cómo podemos saber qué aminoácidos aporta una proteína y en qué cantidad? A través de su aminograma. El aminograma es como una “radiografía” de la proteína: nos muestra qué aminoácidos la componen y cuánto aporta de cada uno.